【學員瘦身成果】
還記得『小玉醫師的瘦身之路』嗎？小玉醫師去年參加蔡醫師瘦身班，體重回到國中以來再沒見過的5字頭！(網誌如下)
https://mgleo07.blogspot.com/2019/09/blog-post_12.html
到現在又過了幾個月，小玉醫師減重的成績如何、有沒有復胖呢？朋友問說你是不是都沒吃澱粉呢？你是不是都餓肚子呢？你有沒有生酮呢？有沒有掉頭髮呢？😱
很抱歉，以上答案都是NO, NO, NO！，這張是小玉醫減重前後在健身房測量的INBODY：(蔡醫師冒著被小玉打的風險公佈體重😅)
體重：65.9→55.4公斤
體脂肪重：23.2→13.2公斤
體脂肪率：35.2%→23.8%
骨骼肌重：23.5→23.0公斤
意思是半年的時間裡，體重、脂肪大幅減少10公斤，而且幾乎完全不掉肌肉！💪
所謂「外行看熱鬧、內行看門道」，減肥並非無所不用其極的讓體重下降就好。每天都吃飽、減脂不減肌，均衡飲食不搞極端方法，才是蔡醫師瘦身社團的價值所在。👍
-----2020年二月班招生預告-----
2/7週五請先訂好鬧鐘：⏰
晚間九點蘇琮祺心理師連線直播，
晚間十點準時開放領取號碼牌！
--------------以下是跑馬燈-----------
中國武漢肺炎疫情擴大延燒，
目前已經出現第一位台灣確診病例，
蔡醫師將持續為大家做追蹤報導。
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